Kako me je zobobol naučil nekaj o miselnosti.
Danes bom govorila o tem, kako nas tudi nekaj tako vsakdanjega in neprijetnega, kot je zobobol, lahko spomni na moč, ki jo imamo znotraj sebe – na našo miselnost.
Te dni sem imela resne težave z zobom. Tista vrsta bolečine, ki pride nepričakovano, se vsede nekam globoko in ne popusti, dokler ne narediš nekaj konkretnega. In sem jo – obisk pri zobozdravniku, tablete, čajčki, počitek. A tisto, kar me je najbolj presenetilo, ni bila bolečina sama, ampak moje misli ob njej.
Najprej me je bolečina vrgla iz tira. Vse se mi je zdelo preveč. Vse je bilo naporno, preobremenjujoče. Čisto navadni vsakdanji izzivi so se kar naenkrat zdeli ogromni. Pa sem se ujela – ne zaradi zoba, ampak zaradi tega, kako sem razmišljala o vsem skupaj.
Tisti trenutek sem dojela: tole je lekcija. Ne o zdravju, ampak o miselnosti.
Kolikokrat v življenju nas nekaj zaboli – ne nujno fizično – pa se ujamemo v spiralo negativnih misli? Kolikokrat si rečemo, da ne zmoremo, da je pretežko, da nas nihče ne razume? In čeprav je povsem človeško, da imamo take trenutke (tudi jaz jih imam, in pogosto), je pomembno, da si damo priložnost pogledati na stvari drugače.
Ko sem se zvečer usedla v tišino in skušala sprejeti bolečino brez upiranja, sem začela opažati, kako misel za mislim vpliva na moje počutje. Namesto "to je grozno" sem si rekla: "Moje telo mi nekaj sporoča. Poslušaj ga." Namesto "tole nikoli ne bo minilo", sem rekla: "Tudi to bo minilo, kot vedno." In počasi sem se začela umirjati.
Ne pravim, da so bolečine kar izginile. Ampak lažje sem jih prenesla. Ker sem jih nehala dodatno obremenjevati z negativnimi mislimi.
Miselnost ni nekaj, kar preprosto zamenjaš čez noč. Je vaja. Je odnos do sebe. In je odločitev – ali se bom pogreznila v temo ali si bom dovolila poiskati vsaj iskrico svetlobe?
Zame je bila ta izkušnja še ena potrditev, kako močno lahko vplivamo nase znotraj sebe. In ko se tega zavemo, dobimo moč – ne da bi nadzorovali vse okoli sebe, ampak da zavestno izbiramo, kako bomo mi odgovorili.
Če si zdaj v težkem trenutku – naj bo čustven, fizičen ali duhoven – ti pošiljam en nežen opomnik: miselnost je tvoja izbira. In vsak trenutek imaš priložnost, da si podariš bolj nežno, bolj ljubečo misel. Ena je dovolj za začetek.
Če ti je bila ta objava všeč, te povabim, da se naročiš na moj blog, da ne zamudiš novih zapisov. Zelo bom vesela tudi, če to objavo deliš naprej – morda bo nekomu prišla prav točno danes.
Za več vsebin, ki zdravijo, pomirjajo in odpirajo srce, ostani z mano.
Se beremo čez 4 dni.
Komentarji
Objavite komentar